Le thé vert est une boisson originaire de Chine et du Japon. Il est consommé depuis des siècles dans le monde et est particulièrement reconnu comme étant un médicament naturel très puissant. En effet, grâce à ses composés catéchines, phénoliques et flavonoïdes (antioxydants), le thé vert présente de multiples bienfaits pour la santé. Découvrez tout dans cet article.
Où acheter du thé vert ?
Le thé vert provient de la plante Camellia sinensis. Il a conquis le monde grâce à ses nombreuses vertus ainsi qu’à son goût unique. Un grand nombre de personnes en consomment régulièrement pour bénéficier de ses effets antioxydants. Sachez qu’il offre une multitude de variétés dont chacune d’elles possèdent des caractéristiques spécifiques. Si vous souhaitez vous en procurer, vous pouvez vous rendre dans un supermarché, dans une pharmacie ou encore dans un magasin de produits diététiques. Une autre option intéressante consiste à acheter directement en ligne. À ce titre, vous pouvez faire confiance à Anatae, une boutique en ligne spécialisée dans la vente de thés. Vous y trouverez diverses gammes de produits comme le Matcha Premium, le Matcha Cérémonie, le Hojicha et le Matcha en bambou. N’hésitez pas à vous inscrire à la Newsletter pour ne rater aucune offre et donc profiter des bienfaits du thé vert.
Quels sont les avantages du thé vert pour la santé ?
Voici les bienfaits du thé vert pour la santé :
Réduction du risque de cancer
En consommant régulièrement du thé vert, vous pourrez vous prémunir de certains types de cancer comme ceux du sein, du poumon, des ovaires, du côlon et de l’estomac. Les antioxydants présents dans le thé, notamment les catéchines, aident à éviter les dommages causés par les radicaux libres et à prévenir la formation des cellules cancéreuses.
Diminution de la pression artérielle
Le thé vert est également bon pour le cœur. Il réduit la pression artérielle de manière à la rendre plus stable. Cela est dû à la présence de catéchines qui améliorent la circulation sanguine tout en limitant l’oxydation.
Prévention du diabète
Une étude a récemment montré que le thé vert peut réguler le taux de sucre dans le sang. Ainsi, une personne qui en consomme 2 ou 3 tasses par jour serait susceptible de réduire son risque de diabète.
Favorise la perte de poids
Le thé vert s’avère efficace pour maintenir un bon métabolisme du corps. Il aide à augmenter la combustion des graisses et à éliminer les excès de liquide. Tout cela contribue à dire que c’est un thé diurétique, idéal pour la perte de poids.
Réduction du risque de dépression
Grâce à la théanine qu’il contient, le thé vert est conseillé pour réduire les risques de développer une dépression. Sachez que cet oxydant combat les épisodes de surmenage et de stress. Cela s’avère très utile si vous avez un emploi du temps chargé au travail.D’après une étude, le thé vert serait bénéfique contre les maladies neurodégénératives. On peut, par exemple, citer le Parkinson et l’Alzheimer.
Bon pour la digestion
Les bienfaits du thé vert sur la digestion concernent plusieurs points :
- le soulagement des troubles digestifs ;
- le maintien d’une santé digestive optimale ;
- l’élimination des infections intestinales ;
- la lutte contre la constipation.
Amélioration de la capacité de concentration
La caféine est une substance présente dans le thé vert. Elle permet de stimuler la libération de sérotonine, une hormone qui favorise l’humeur et le bien-être en général. Elle participe également à la libération de dopamine et d’adrénaline dans le corps. Ces dernières sont réputées pour réduire la somnolence et améliorer la concentration.
Prévention des maladies cardiaques
Le pouvoir antioxydant du thé vert lui a permis d’être un remède efficace pour lutter contre :
- les crises cardiaques ;
- les accidents vasculaires cérébraux ;
- la thrombose.
